We denken vaak dat we een lichaam hebben dat ademt.

Maar in essentie zíjn we adem.

Vanaf je eerste inademing tot je laatste uitademing beweegt het leven door je heen.

Je adem verbindt lichaam en geest, spanning en ontspanning, binnenwereld en buitenwereld.

Wanneer je adem stokt, stokt vaak ook je gevoel.

Wanneer je adem weer vrij mag stromen, komt er ruimte.

In mijn ademsessies herinneren we het lichaam aan wat het allang weet:

dat adem leven is — en dat leven door jou heen wil bewegen.

Ademsessies

In mijn ademsessies creëer ik een veilige bedding waarin jij volledig mag zakken in je lichaam.

We werken met meerdere ademhalingen zoals bijv. de verbonden ademhaling die spanning en vastgezette emoties zacht in beweging brengt.

Ik begeleid je met aandacht en aanwezigheid — niet om je te fixen, maar om je te ondersteunen terwijl jouw systeem zelf opent en reguleert.

Alles mag er zijn.

Jij hoeft alleen te ademen.